Precyzyjne obliczenia
Analiza wyników
Rekomendacje
Kalkulator BMI pyta tylko o wzrost i wagę, a wynik pokazuje, w którym przedziale wskaźnika masy ciała się mieścisz. To ocena przesiewowa, a nie diagnoza ani pomiar składu ciała.
Kalkulator BMR (Basal Metabolic Rate) szacuje podstawową przemianę materii, czyli ile energii organizm zużywa w spoczynku na podstawowe funkcje życiowe. Wynik jest przybliżony i przydaje się jako punkt wyjścia do liczenia całego zapotrzebowania.
Kalkulator CPM liczy całkowitą przemianę materii, czyli dzienne zapotrzebowanie na energię razem z aktywnością. Wynik jest szacunkiem, od którego możesz zacząć planowanie diety.
JustFitLife