Zespół JustFitLife
Skuteczny plan treningowy to idealne wsparcie dla zdrowej, zróżnicowanej i odpowiednio zbilansowanej diety. Nie ma znaczenia czy wykonujesz domowe ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, czy chcesz 3 razy w tygodniu pojawić się na siłowni. Dobry plan treningowy zapewni ciągłą progresję, co pozwoli uzyskać oczekiwane rezultaty sylwetkowe i siłowe. Wypróbuj program JustFitLife, który umożliwia stworzenie dobrego planu treningowego.
Aplikacja dietetyczna JustFitLife to także profesjonalny kreator planów treningowych zarówno dla osób początkujących, jak i profesjonalnych zawodników sportowych. Z JustFitLife układanie planów treningowych w praktyce jest banalnie proste. Bez najmniejszego problemu przygotujesz rozpiskę do treningu w domu, na świeżym powietrzu czy w pełni wyposażonej siłowni. Dzięki aplikacji plan ćwiczeń będzie dopasowany do Twoich potrzeb, a przede wszystkim do celu, który ma osiągnąć Twój podopieczny! Budowa masy mięśniowej? Redukcja tkanki tłuszczowej? Zwiększenie siły? A może ogólna poprawa kondycji i zdrowia? Z JustFitLife przygotujesz rozpiskę dla każdego celu treningowego.
Program JustFitLife to świetne narzędzie dla trenerów personalnych, instruktorów, szkoleniowców i dietetyków, którzy chcą zaplanować trening dla swoich podopiecznych. Przejrzysty interfejs i prosta obsługa sprawiają, że ułożenie profesjonalnego planu i monitorowanie postępów jest banalnie proste. Rozpocznij swoją przygodę z treningiem i zapewnij klientom dodatkowe wsparcie dla diety — wypróbuj JustFitLife!
Programowanie treningu w aplikacji JustFitLife pozwala uwzględnić szereg zmiennych:
liczba serii
liczba powtórzeń
objętość treningowa
poziom intensywności
czas przerwy między seriami
sugerowana wartość obciążenia
Podczas planowania treningu należy pamiętać o właściwym doborze ćwiczeń. Z JustFitLife bez najmniejszych problemów przygotujesz zarówno trening całego ciała, jak i trening dzielony typu split. Co więcej, ułożysz plan treningowy, który ma wpływ na progres w konkretnych aktywności np. wyciskania na ławce czy przysiadu ze sztangą. W JustFitLife możesz wykorzystać zarówno podstawowe ćwiczenia wielostawowe typu martwy ciąg, jak i izolowane dla określonych partii mięśniowych. Programowanie treningowe możesz dostosować w zależności od stopnia zaawansowania podopiecznego czy celu treningowego np. wzrostu siły.
JustFitLife